日前,北京市委教育科技人才工作領(lǐng)導(dǎo)小組印發(fā)《關(guān)于促進(jìn)中小學(xué)生身心健康發(fā)展的若干意見》(以下簡稱“身心健康二十條”)(點(diǎn)擊查看文件全文內(nèi)容),首次對學(xué)生身心健康進(jìn)行一體謀劃部署,同步提升學(xué)生強(qiáng)健體魄和積極心理品質(zhì),是北京市落實(shí)健康第一教育理念的積極舉措,著力夯實(shí)教育“基本功”,舉全市之力守護(hù)學(xué)生健康成長。
此次出臺的“身心健康二十條”共五大部分,20項(xiàng)具體措施,聚焦五育融合、學(xué)校主導(dǎo)、家庭育人、社會參與、組織保障,突出學(xué)校、家庭和社會三個層面環(huán)境建設(shè),關(guān)注同伴、師生和親子三大關(guān)系的培育和優(yōu)化,以精準(zhǔn)支持賦能學(xué)生健康成長,以成效評價撬動工作提質(zhì)增效,系統(tǒng)構(gòu)建適應(yīng)新時代需求的學(xué)生身心健康發(fā)展的“北京模式”。
從“課間一刻鐘”到“體育八條”,再到“身心健康二十條”,近年來一系列改革政策,將中小學(xué)體育教育的重要性推上新的臺階。的確,正如蔡元培先生所說“健康人格,首在體育”,身心健康是個體獲得良好發(fā)展的基礎(chǔ),一所學(xué)校就應(yīng)該始終立足學(xué)生成長規(guī)律和實(shí)際獲得,堅(jiān)持在學(xué)生身心健康發(fā)展上系統(tǒng)設(shè)計(jì),五育并舉,融合推進(jìn),不斷創(chuàng)新。

2025年,海淀區(qū)崛起實(shí)驗(yàn)學(xué)校邀請北京大學(xué)、北京體育大學(xué)等多所高校專家團(tuán)為學(xué)校設(shè)計(jì)了“啟明星計(jì)劃”課程方案。其中“體育與精神”領(lǐng)域的課程更是依托北京體育大學(xué)資源,引入科學(xué)運(yùn)動邏輯和專業(yè)訓(xùn)練體系,助力學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣和健康體魄的養(yǎng)成,讓崛起實(shí)驗(yàn)的“每個孩子都成為體育達(dá)人”,”所有畢業(yè)生都是體育優(yōu)生“,“田徑好、形體好、有專項(xiàng)”。我校在遵循國家義務(wù)教育課程方案、開齊開足國家課程的基礎(chǔ)上,針對脊柱側(cè)彎、近視、屏幕綜合征、感覺統(tǒng)合功能薄弱等日益凸顯的青少年健康問題,開設(shè)了豐富新穎的校本體育課程。

崛起實(shí)驗(yàn)“體育與精神”課程解讀

一、理念契合:全面響應(yīng)政策對體育教育的戰(zhàn)略部署
1. 強(qiáng)化體育精神,培養(yǎng)心理韌性
“身心健康二十條”強(qiáng)調(diào)通過體育活動提升學(xué)生心理韌性、抗挫能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。崛起實(shí)驗(yàn)學(xué)校提出“打造體育名校”,以“三大球”(足球、籃球、排球)為核心,結(jié)合田徑、攀巖、武術(shù)等課程,讓學(xué)生在對抗性、集體性項(xiàng)目中學(xué)會面對挑戰(zhàn)、克服困難。
例如:
班級賽全覆蓋:通過全員參與的體育比賽(如班級接力賽、球類聯(lián)賽),強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識和集體榮譽(yù)感。
北體大專家指導(dǎo):依托北京體育大學(xué)資源,引入專業(yè)訓(xùn)練體系,幫助學(xué)生在體能訓(xùn)練中磨煉意志品質(zhì)。
2. 落實(shí)“每天鍛煉兩小時”目標(biāo)
政策要求學(xué)生每天校內(nèi)體育活動不低于2小時,崛起實(shí)驗(yàn)學(xué)校通過“必修+選修”模式實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo):
基礎(chǔ)體育課:確保每日1小時中高強(qiáng)度鍛煉(如長跑、跳繩、體能訓(xùn)練)。
特色體育課程:每周開設(shè)攀爬、舞蹈、球類等選修課,學(xué)生可根據(jù)興趣選擇“樹上猩猩”“羽乒達(dá)人”“三大球精英”等課程,滿足個性化需求。
3. 構(gòu)建“體育+健康”全鏈條管理
學(xué)校將心理健康與體育教育深度融合,設(shè)立“心理角”“減壓裝置”等校園支持環(huán)境,并通過生理衛(wèi)生教育、急救模擬課程提升學(xué)生健康管理能力,呼應(yīng)政策中“身心同步成長”的目標(biāo)。

二、課程特色:創(chuàng)新實(shí)踐賦能學(xué)生終身發(fā)展
1. 分層培養(yǎng)體系,貫通學(xué)段銜接
學(xué)校構(gòu)建“小學(xué)-初中”一體化體育課程矩陣,分階段設(shè)定目標(biāo):
小學(xué)階段:以趣味性項(xiàng)目(如武術(shù)操、跳皮筋)培養(yǎng)運(yùn)動興趣,養(yǎng)成每日跑步習(xí)慣。
初中階段:強(qiáng)化專項(xiàng)技能(如游泳、三大球),要求學(xué)生掌握20道菜烹飪和自行車維修等生活技能,體現(xiàn)“體育與勞動教育結(jié)合”。
2. 高校資源聯(lián)動,打造專業(yè)平臺
北體大基地校優(yōu)勢:與北京體育大學(xué)共建“青少年拔尖體育人才基地”,北體大教練和體育冠軍支持崛起實(shí)驗(yàn)體育教學(xué),學(xué)生前往北體大訓(xùn)練基地上課,定期觀摩賽事訓(xùn)練、參與戰(zhàn)術(shù)分析,拓寬視野。
奧運(yùn)精神融入課程:通過奧運(yùn)賽事規(guī)則學(xué)習(xí)、觀賽分析等活動,培養(yǎng)學(xué)生對體育競技的深刻理解。
3. 創(chuàng)新教學(xué)模式,激發(fā)內(nèi)在動力
“能出汗”的體育課:采用游戲化教學(xué)(如腰旗橄欖球、飛盤)和競技性訓(xùn)練(如攀巖),讓學(xué)生在快樂中提升體能。
數(shù)字化健康管理:引入運(yùn)動手環(huán)監(jiān)測學(xué)生心率、步數(shù)等數(shù)據(jù),結(jié)合人工智能平臺分析運(yùn)動效果,實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)指導(dǎo)。

三、育人成效:為長遠(yuǎn)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)
1. 身心素質(zhì)全面提升
學(xué)校歷年數(shù)據(jù)顯示,學(xué)生體質(zhì)測試達(dá)標(biāo)率超95%,肥胖率低于同類學(xué)校平均水平。畢業(yè)生普遍具備良好的運(yùn)動習(xí)慣和抗壓能力,為高中階段高強(qiáng)度學(xué)習(xí)和未來社會競爭提供體能保障。
2. 升學(xué)競爭力增強(qiáng)
國內(nèi)升學(xué):初中畢業(yè)生有機(jī)會憑借體育特長和綜合素質(zhì)升入北京優(yōu)質(zhì)高中或國際部。
國際路徑:體育成績與語言能力(如英語雅思5.5起)形成“雙優(yōu)勢”,助力學(xué)生申請海外名校。
3. 終身受益的體育價值觀
學(xué)生通過課程培養(yǎng)出“終身運(yùn)動”的意識,例如:
日常習(xí)慣:每日跑步、家務(wù)勞動打卡(如烹飪、維修)形成自律品格。
價值觀塑造:在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中學(xué)會合作與領(lǐng)導(dǎo)力,如“學(xué)伴互助機(jī)制”“師生對話日”等活動深化責(zé)任意識。

崛起實(shí)驗(yàn)學(xué)校的體育教育不僅全面響應(yīng)“身心健康二十條”的政策要求,更通過創(chuàng)新課程體系和資源整合,為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供了系統(tǒng)性支持。其“體育強(qiáng)基、五育融合”的理念,既符合當(dāng)下教育改革方向,更為學(xué)生未來的學(xué)業(yè)成就、職業(yè)發(fā)展和社會適應(yīng)奠定了不可替代的基礎(chǔ)。選擇崛起實(shí)驗(yàn)學(xué)校,即是選擇一條以體育精神鑄就終身競爭力的成長之路。