體育育人哲學(xué)

喚醒生命能量

瑞得福國(guó)際學(xué)校

揭秘一所

純美式學(xué)校

的體育育人哲學(xué)！

在瑞得福

體育是喚醒生命能量的鑰匙！

·教育基石：三角理念的力量·

瑞得福國(guó)際學(xué)校以學(xué)術(shù)（Academics）、體育（Athletics）、藝術(shù)（Arts）為三大支柱，構(gòu)建獨(dú)特的“3A-三角育人”體系。在這一體系中，體育教育不僅是強(qiáng)健學(xué)生體魄的重要環(huán)節(jié)，更是磨礪意志、激發(fā)學(xué)術(shù)潛力的核心驅(qū)動(dòng)力。正如當(dāng)下所倡導(dǎo)的那樣：“體育承載著國(guó)家強(qiáng)盛與民族振興的夢(mèng)想。”我們秉持“身上有汗、腳下有力、心中有夢(mèng)、眼里有光”的教育理念，通過完善的科學(xué)訓(xùn)練體系以及多元化的賽事安排，助力每一位學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身潛能的爆發(fā)點(diǎn)。

· 一場(chǎng)臥推比賽背后的教育溫度 ·

“砰！”

健身房杠鈴片的撞擊聲，揭開了瑞得福【臥推比賽】的序幕。當(dāng)60kg以下量級(jí)的Aiden 肖開元咬緊牙關(guān)推起突破極限的重量，當(dāng)女生組Tisa 黃紫來以標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作完成最后沖刺，全場(chǎng)爆發(fā)的吶喊早已超越了勝負(fù)——這是體育組為“健身熱潮”量身定制的成長(zhǎng)儀式！

臥推比賽
“As a cohesive unit within the sports education framework at RDF School, our team has observed a marked increase in student engagement with fitness and strength training over recent academic cycles. This trend analysis directly motivated the strategic introduction of a Strength Conditioning course tailored for Grades 11–12 students in the current academic year.”

"瑞得福學(xué)校體育教學(xué)組作為統(tǒng)一整體，在近年多個(gè)學(xué)年周期中觀察到學(xué)生參與健身與力量訓(xùn)練的積極性顯著提升?；谶@一趨勢(shì)研判，本學(xué)年我們戰(zhàn)略性引入了專為11-12年級(jí)學(xué)生設(shè)計(jì)的體能訓(xùn)練專項(xiàng)課程。"

“Leveraging the demonstrable impact of the Athletics Hall of Fame—the A1 Building that celebrates institutional athletic excellence—our department collectively initiated a novel competitive framework. This initiative aims to catalyze heightened physical exertion and sustained self-improvement beyond baseline student performance metrics.”

"鑒于學(xué)校A1墻上展示的的【Athletics Hall of Fame】所取得的卓越成效及其廣泛影響力，瑞得福體育組現(xiàn)正式推出全新競(jìng)賽機(jī)制，旨在激勵(lì)全體學(xué)生提升日常訓(xùn)練強(qiáng)度，突破自我極限。"

這場(chǎng)按體重量級(jí)分級(jí)（男60kg以下/60-74.9kg/75kg+、女單組）的校園賽事是體育組對(duì)健身熱潮的精準(zhǔn)回應(yīng)：吸引了9-12年級(jí)健身俱樂部成員全員出戰(zhàn)，最終肖開元、崔赫、陳國(guó)淳、黃紫來四位學(xué)生摘得桂冠。

已展示在A7健身房外的【Gym Hall of Fame】

· 體育教育密碼 ·

以堅(jiān)韌為骨，熱愛為血
當(dāng)被問及體育教育理念，瑞得福體育組的外教們滔滔不絕：  

Firstly, resilience cultivation as the cornerstone – Through diversified activity frameworks, we guide all students to comprehend the essence of perseverance by exerting their maximum effort in every task. Recognizing the inherent diversity of student aptitudes (indeed, each individual is unique), our department emphasizes that PE transcends peer comparison; it is fundamentally about self-improvement through longitudinal growth and fostering positive developmental trajectories.

Secondly, passion-driven exploration as the pathway – We empower students to discover personalized athletic affinities. Whether weight training, endurance running, or dance performance, the specific sport holds no hierarchical value. What truly matters is the conscious choice to engage in physical movement and sustain bodily activation as a lifelong practice.

瑞得福的體育教育核心理念主要包含雙重維度：
其一，以韌性培育為基石——通過多元活動(dòng)設(shè)計(jì)，引導(dǎo)全體學(xué)生在竭盡所能的實(shí)踐過程中體悟“韌性”的本質(zhì)。這要求超越橫向比較的思維窠臼，聚焦個(gè)體成長(zhǎng)的縱向演進(jìn)：每位學(xué)生需認(rèn)知到個(gè)體差異的必然性（實(shí)則人皆不同），理解體育教育的終極價(jià)值在于自我突破與正向成長(zhǎng)，而非與他人成果的簡(jiǎn)單對(duì)照。

其二，以志趣發(fā)展為路徑——鼓勵(lì)學(xué)生在身體實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)真正熱愛的運(yùn)動(dòng)方向。無論是健身訓(xùn)練、耐力奔跑抑或舞蹈藝術(shù)，運(yùn)動(dòng)形式本身并無高下之分；關(guān)鍵在于主動(dòng)選擇并堅(jiān)持身體參與，使運(yùn)動(dòng)成為生命的內(nèi)在需求。

01. 堅(jiān)韌教育：
突破自我的精神烙印
 
從冬日慶典的肌肉秀表演到斯巴達(dá)勇士賽泥地匍匐，體育組設(shè)計(jì)和組織參與的每個(gè)活動(dòng)都在詮釋同一內(nèi)核：“運(yùn)動(dòng)的意義不在于超越他人，而在于突破昨日的自己”。23年圣誕，校長(zhǎng)Stephen親自帶隊(duì)完成“428公里海南環(huán)島騎行”，用被海風(fēng)浸透的車轍教會(huì)學(xué)生：真正的勝利是摔倒七次后第八次握緊車把。  

02. 熱愛孵化：
多元賽道的生命綻放

有同學(xué)賽前加練，一直在研究琢磨發(fā)力技巧，這種自驅(qū)力源于他找到了摯愛領(lǐng)域。在瑞得福的體育宇宙里，健身、籃球、舞蹈、馬拉松皆可成為主場(chǎng)——正如校機(jī)器人戰(zhàn)隊(duì)在印尼錦標(biāo)賽奪金，女排隊(duì)員許睿珊同時(shí)斬獲UCLA加州大學(xué)洛杉磯分校（全美公立大學(xué)排名第1、2025 US News全球排名第11）、港大（香港排名第1，獲半獎(jiǎng)）、港中文（香港排名第2，獲全獎(jiǎng)）等多所世界名校的錄取，多元賽道綻放同樣璀璨的生命力。  

· 科學(xué)體系：讓熱愛落葉歸根 ·

面對(duì)“健身是否影響學(xué)業(yè)”的質(zhì)疑，瑞得福體育組用三重維度破解迷思：

-課程設(shè)計(jì)-

課程評(píng)分體系覆蓋“運(yùn)動(dòng)技能+理論知識(shí)+專業(yè)素養(yǎng)”，確?？茖W(xué)訓(xùn)練！
-源于熱愛-

體育教學(xué)中，設(shè)計(jì)趣味游戲、安排讓學(xué)生樂在其中的訓(xùn)練項(xiàng)目是關(guān)鍵——因?yàn)楫?dāng)學(xué)生熱愛自己所做的事時(shí)，他們總會(huì)更投入、表現(xiàn)更出色。
-理論知識(shí)-

將發(fā)力原理融入課堂教學(xué)，讓心率監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)成為數(shù)學(xué)案例。
當(dāng)夕陽為校園操場(chǎng)鍍上金邊，籃球進(jìn)框的弧度、健身房的鐵片聲、琴房的鋼琴音、實(shí)驗(yàn)室的鍵盤聲在此交匯。這曲 “三角賦格” 中回響著瑞得福卓越教育的理念！

“杠鈴會(huì)生銹，獎(jiǎng)杯會(huì)蒙塵，但體育賦予的堅(jiān)韌——將支撐他們穿越所有考場(chǎng)與人生風(fēng)暴。”這或許正是瑞得福體育教育的終極答案：用熱血沸騰的此刻，澆筑無懼未來的靈魂。